Ansiedad y estrés
Herramientas concretas para regular la angustia y romper los ciclos que te mantienen atrapado.
Acompañamiento psicológico para adultos que buscan comprender sus patrones, sanar lo que duele y construir una vida con más sentido.
Soy Leonor Bravo, psicóloga clínica con especialización en psicoterapia cognitivo-conductual y enfoque humanista. Mi trabajo está centrado en crear un espacio seguro donde puedas explorar tu historia, entender tus respuestas y decidir cómo quieres vivir.
Cada proceso es único. Adapto el enfoque terapéutico a lo que tú necesitas, no al revés.
Herramientas concretas para regular la angustia y romper los ciclos que te mantienen atrapado.
Trabajo en la relación contigo mismo: la crítica interna, los límites y el valor propio.
Patrones relacionales, dificultades para conectar o establecer límites sanos con los demás.
Acompañamiento en procesos depresivos, duelos y pérdidas que paralizan o vacían de sentido.
Cambios de etapa, decisiones difíciles, pérdida de rumbo o identidad en distintos momentos de vida.
Para quienes no están en crisis pero quieren conocerse mejor y vivir con más autenticidad.
No hay una fórmula única. Pero sí hay una estructura que nos da seguridad para explorar.
Conversamos sobre lo que te trae. Sin compromiso. Es un espacio para ver si hay sintonía.
Entendemos juntos el panorama: tu historia, tus recursos, lo que quieres cambiar.
Sesiones semanales de 50 min. Trabajo real, con herramientas concretas y espacio para lo que emerge.
Cuando estés listo, el proceso cierra con integración. No creo en la dependencia terapéutica.
"Llegué sin saber bien qué me pasaba. Leonor me ayudó a ordenar el caos y a entender que no estaba rota, solo perdida. Eso cambió todo."
"Por primera vez sentí que alguien me escuchaba sin juzgar. El proceso fue difícil en momentos, pero la claridad que gané no tiene precio."
"Me fui con herramientas reales, no solo con análisis. Aprendí a reconocer mis patrones y a elegir diferente. Eso es lo que necesitaba."
"La sensación de seguridad que da el espacio de Leonor es difícil de describir. Pude hablar de cosas que nunca había dicho en voz alta."
La primera sesión es una conversación. Sin presión, sin diagnósticos apresurados. Solo un espacio para conocernos y ver si podemos trabajar juntos.